fc2ブログ

野 外 遊 動 記

自転車を含むアウトドアな事を気の向くままに(イシガメとヒキガエルも居てます)

 スニーカー&歩数計 リハビリウオーキング用に

05日、    リハビリウオーキング用に装備を新たに導入す

自転車でノロノロ走っていて転倒して臀部を強打し早1年半、今の整形外科にセカンドオピニオンで通院しだして1年経過した。
転倒当初の強い痛みから今は腰が重たい様な違和感があり、前かがみや中腰の作業は腰が辛くなってくる。

今年の初詣に往復1時間程歩いて行った時さほど腰が重たくならなくて、昨年の初詣より少し調子が良かった。
そこで、理学療法のストレッチだけでなく(現状効果が停滞気味)ヤッパ歩かなあかんなって悔い改めて2日と3日にも30分ほど歩いてみた。
出来るだけ継続させ励みとする為にウオーキング用に靴と歩行計を導入した。


某ヨドバシカメラから送られてきた
RIMG4917-05.jpg
 
            



タニタ FB-740-WH  3Dセンサー搭載歩数計 ホワイト
RIMG4918-05.jpg
 
            
歩数だけ測定表示の基本形で電池の持ちも良さそう


表示が大きいので見易い
RIMG4919-05.jpg
 
            



ワークマン アスレシューズ ハイバウンス ドリブンソール  SG270   カラー:アッシュグレー
RIMG4920-05.jpg
 
            
つま先が反っているので蹴り上げの動作がスムース
つま先の幅が広い



RIMG4921-05.jpg
 
            



メッシュ生地なので通気性が良くて蒸れが無さそう    グリップも良い感じです
RIMG4922-05.jpg
 
            
腰の具合と相談しながらボチボチと無理せずに歩くようにします。。。。。。




関連記事
  1. 2024/01/14(日) 22:08:48|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
<< ポタリング用シューズ | ホーム |  水仙 咲く>>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://pokelama.blog2.fc2.com/tb.php/4451-791e6dbe

RAJYA

04 | 2024/05 | 06
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
 

Recent Entries

Recent Comments

Recent Trackbacks

Archives

Category

Links

Search