石川腹ごなしポタ ブロンプトン ３０Ｋｍ
年末から２日まで、おせちを摘んで日本酒ばかり飲んでるので、流石に体重も１．５Ｋｇ増で身体も鈍って来た。
今朝は酒を飲まずに、パンとコーヒーで済ます。
昼に軽く雑煮を食してから、石川に腹減らしに出掛けた。 今晩は鍋なので鱈腹食べないとね。
山の頂上に積雪が。 左：葛城山 右：金剛山
サイクル橋の上で
今日は腹を減らす為に負荷の多いブロンプトンの出番
柏原付近の大和川まで行って来ました。 大和川沿いは風がきつくて、寒々としてます。
帰り、一時だけ日が射して、川面が輝きました。 写真では良く判りませんね。
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今朝は酒を飲まずに、パンとコーヒーで済ます。
昼に軽く雑煮を食してから、石川に腹減らしに出掛けた。 今晩は鍋なので鱈腹食べないとね。
山の頂上に積雪が。 左：葛城山 右：金剛山
サイクル橋の上で
今日は腹を減らす為に負荷の多いブロンプトンの出番
柏原付近の大和川まで行って来ました。 大和川沿いは風がきつくて、寒々としてます。
帰り、一時だけ日が射して、川面が輝きました。 写真では良く判りませんね。
コメント
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パソコン新しくなったのでメールを一度送ってください。お願いします。
- 2009/01/03(土) 16:27:49 |
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- 堺のまだ少し足痛い #-
- [ 編集]
わたしも正月からこちら食べすぎ感があるので3日に53km 今日は30km走ってきました。
明日仕事場に行って体重測定です。
増えてないといいのだが・・・
というより今体脂肪計で体重はかればいいのですが・・・・
今年の正月は終始寒かったのですが今日は日が差して暖かかったように思いますがそれでも日がかげると寒いです。
明日仕事場に行って体重測定です。
増えてないといいのだが・・・
というより今体脂肪計で体重はかればいいのですが・・・・
今年の正月は終始寒かったのですが今日は日が差して暖かかったように思いますがそれでも日がかげると寒いです。
昨日今日
と、走っていれば、そんなに体重増に成っていないのでは。
私も結局は＋−０Ｋｇでした。
今日は温かかったですね、座り込んで話していても寒さ知らずで良かったです。
私も結局は＋−０Ｋｇでした。
今日は温かかったですね、座り込んで話していても寒さ知らずで良かったです。
- 2009/01/04(日) 21:20:26 |
- URL |
- ＲＡＪＹＡ（ポケットラマ） #-
- [ 編集]
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